Contrairement à ce que vous pouvez penser, vous n’êtes pas seule pour empêcher le baby blues. Votre conjoint ou votre partenaire peut vous aider durant les premiers mois de la grossesse afin de vous préparer à la suite des évènements.

L’homme à un rôle prépondérant à jouer dans tout ce qui concerne l’accouchement et les premiers jours avec le nouveau-né. Son soutien et sa compréhension doivent être sans faille afin de vous aider à vaincre la fatigue et le stress de cette situation que vous découvrez. Pour cela, quelques règles sont à suivre.

Faites confiance à votre homme pour empêcher le baby blues

Votre homme va vivre exactement les mêmes bouleversements que vous durant cette période et vous devez donc apprendre à lui faire confiance. L’arrivée d’un bébé va modifier votre comportement mais le sien également.

Le fait que vous ayez portez cet enfant pendant neuf mois peut vous permettre de comprendre certaines choses. Néanmoins, il s’agit après l’accouchement d’une nouvelle étape et votre homme est apte à prendre soin du bébé et à s’occuper de lui.

Votre instinct maternel est certes plus développé et vous réagirez naturellement. Il faudra peut-être davantage de temps d’adaptation au papa pour comprendre son enfant, mais vous devez déléguer certaines tâches car vous avez besoin de repos.

Comment votre partenaire peut vous aider et empêcher le baby blues

Comme nous venons de le constater, les jours suivant l’accouchement sont éprouvants pour la maman. Il vous faut du repos et c’est pour cette raison principalement que votre homme à un rôle important à jouer.

Il ne s’agit pas uniquement de s’occuper du bébé mais également de vous soulager dans les tâches ménagères, dans la préparation des repas ou de tout ce qui est contraignant à vos yeux. Il est important de partager les corvées et de lui demander de s’impliquer si vous considérez qu’il est trop passif. En effet, ce n’est bien souvent pas de la mauvaise volonté mais le papa doit aussi trouver sa place dans cette nouvelle vie.

La fatigue n’étant pas le seul élément favorisant le baby blues, le papa doit aussi vous aider à combattre votre stress. Il doit être présent pour vous rassurer sur vos gestes et prendre le relais lorsque vous êtes sur les nerfs. Ses paroles devront vous apaiser et vous réconfortez car à n’en pas douter, vous êtes une super maman ! Le soutien dont vous avez besoin c’est lui mais aussi plus largement vos proches qui doivent vous l’apporter.

Un homme doit être rassurant et il doit vous aider à prendre les bonnes décisions pour empêcher le baby blues. N’hésitez pas à discuter avec votre partenaire de vos petits soucis ou de vos tracas sur la manière de faire avec votre nourrisson. Si vous avez des questions, vous pouvez parfaitement les lui poser car même s’il ne détient pas toutes les réponses, il pourra effectuer les recherches avec vous et cela vous permettra d’être proche l’un de l’autre, comme avant l’arrivée du petit bout ’chou.